Sportmassage is een massage die stevig en meer op de spieren is
gericht met als doel de doorbloeding van de spieren te verbeteren en
daardoor de afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren.
Spieren hebben bij
(sport)belasting vaak veel te lijden.
Dit uit zich in bijvoorbeeld
spierpijn, vermoeidheid en stijfheid.
Sportmassage is een goede
manier om uw lichaam voor te bereiden op
(sport)belasting, naast de
fysieke warming-up.
Daarnaast bevordert
sportmassage het herstel na fysieke inspanning.
De massage is er vooral op
gericht ongemakken te bestrijden en is
een zeer goed hulpmiddel om de
conditie van spieren te bevorderen.
Massages kunnen spierpijn
voorkomen of verminderen en het
herstelproces versnellen en
ondersteunen.
Het doel is dan ook een
versnelde afvoer van afvalstoffen in de
spieren te bewerkstelligen.
Tevens geeft het een grotere toevoer van
zuurstof en voedingsstoffen.
Sportmassage is niet alleen voor sporters bedoeld.
Ook
voor niet-sporters kan sportmassage goed zijn.
Denk
aan rug-, nek- en/of schouderklachten die vaak worden
veroorzaakt door een verkeerde werkhouding of intensief
computergebruik.
Ook
stress kan een belangrijke oorzaak zijn van allerlei klachten.
Door
een verkrampte houding kunnen verhardingen in spieren
ontstaan.
Een
aantal massagebehandelingen kan al verlichting geven of kan de
klachten helemaal laten verdwijnen.
Het
effect van de behandeling is afhankelijk van de aard van de
klachten.
Voor
een optimaal resultaat is het aan te raden om u
een keer in de 4
weken te laten masseren
